“Estoy estresado” es la frase tan repetida hoy. Pero, ¿qué es el estrés? ¿Cómo diferenciarlo del síndrome de burn-out o del “quemado”? ¿Podemos detectar qué elementos en nuestra vida y nuestro trabajo nos predisponen a  quemarnos? Factores personales y ambientales que generan estrés; mecanismos para evitar quemarse.

¿Cómo controlar mejor mis emociones? ¿Cómo mantener la distancia ideal con la persona a la que ayudo?... todo esto y más en una experiencia mucho más que formativa.